世の中には健康に関する食品が溢れています。
手頃な価格のものから少し値の張るものまでと、その数は数え切れないほどあるかと思います。いつの時代になっても、健康という言葉は切っても切れなものかも知れません。
かくいう私も最近は、これまでそういう物には無縁だと思っておりましたが、やはり寄る年波には勝てず・・
しかし、こんなにものが溢れていると言うのは、私たち消費者にとっては喜ばしい事なのかも知れませんが、何を買っていいのか迷ってしまいます。
ここはひとつ、手頃な価格で長くお付き合いできそうな相方を探してみることにしました。
加齢とLDL値：特保ドリンクで健康対策
特定保健用食品と書くと何だか難しく見えてしまうのですが、特保と言ってみなさんがすぐ思い付くのって何でしょう？
私の場合はお茶をすぐ思い浮かべてしまいます。。とか言いながら、今も目の前の机にポツンとあるのですが。
現在、店頭にはいろんなドリンクが溢れていますが、最近私が特に興味を持っているのが特保シリーズのドリンクです。
各メーカーさんからいろいろなタイプの特保のお茶が販売されていて、それまで特に気にしたこともなかったのですが今こうしてまじまじと見ていると、メーカーさんっていろいろ考えられていらっしゃるようですね。
でも、やはり共通しているのは脂肪を落とすとかつきにくくするなどと言う謳い文句で、それぞれの個性を表しているようです。
ところで何故、私がそれまで興味のなかった特保ってやつに惹かれ始めたかと言うと、やはり去った年に一度の健康診断での結果を考えてなんですね。
特別どこか悪いとか言われたわけでは無いのですが、これまでかなりの低血圧の数値だったのが上昇したりと加齢による影響が少なからず現れてきた結果となっていました。
そんな中、う～ん、、これは流石にイカンやろ・・と思ってしまったのがLDL値です。
運動と食生活改善で健康的な生活へ
いわゆる悪玉コレステロールってやつですね。
少し高い数値になっているのが気になりました。
元々痩せ気味の体型ではあるのですが、却ってそれが数値の変化が如実に感じてしまう様な気がします。
さて、とりあえずは改善！
出来そうなことで思い付くことというのは、運動や食生活の改善。運動は毎日適度に行っているので良しとして、やはり食べ物は気をつけなければいけないですね。
塩気や油の多いものは少しずつ控えるようにして（私は一気にとかはしません、却ってストレスが溜まりそうで。。）
それから他には・・と考えている時に目に入ったのがテレビのCMでした。
これっていいのかな？ネットでいろいろ調べてみると、なかなか良さそうな感じです。
その数ある中から今は、カテキン緑茶を愛飲しております。
少し苦めなテイストですが、飲み続けているとその味がだんだん好きになってきました。
効果の程は、正直目に見えるものではないので分かりかねますが、運動やその他と併せての結果でしょうが、体重は２キロほど落ちました。
単に食い過ぎてただけじゃねえの？という優しさの欠片もなさそうな娘たちの言葉を、敢えて励ましだと受け取りこのまま続けて行ってみようかと思っています。
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